La (sur)charge mentale en temps de crise

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16 Juin 2021

« Tu as pensé à… ? » Quand cette question arrive plusieurs fois par jour, et que le stress oppresse, on peut parler de surcharge mentale, commentent les invités d’une émission sur France Inter. On va essayer de gérer plusieurs choses, planifier toute la journée dans ses différents domaines, « on court après le temps » et ça déborde parfois. Les confinements, les écoles fermées subitement, les repas à gérer, l’espace calme pour télétravailler, et bien d’autres évènements du quotidien n’ont pas arrangé la charge mentale et la souffrance dans nos maisons. La question de la différence entre la charge des hommes et des femmes est bien sûr abordée et nous ne sommes pas très surpris de voir que ce sont les femmes qui ont payé le plus lourd tribut à la crise. Alors comment faire si, comme la très grande majorité d’entre nous, vous n’êtes pas un super-héros ? Aurélia Schneider, psychiatre, et les autres invités de l’émission nous apportent quelques pistes.

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