Attention, l’incertitude brouille notre cerveau !

Le Dr Fabien Vincker, psychiatre, nous explique que l’incertitude et le stress imprévu, répété, comme nous vivons actuellement pendant la crise, peuvent modifier notre façon de percevoir le monde, de s’engager et de prendre des décisions. C’est même avec ces situations qu’on arrive à créer des souris déprimées en laboratoire ! Avec une incertitude forte et répétée, notre cerveau aurait en plus tendance à ne plus voir qu’une seule option et donc à brouiller nos choix. Alors pour éviter de se transformer en « souris de labo » qui fonce tête baissée, suivez les conseils de Covid-Out et notamment les rubriques « activité physique », « respiration », « adaptation » et « mindfulness ».