Le temps de l’incertitude

Depuis le début de la crise, l’incertitude s’est invitée dans notre quotidien. Avec elle parfois ce sentiment désagréable d’anxiété. Le Pr Pierre-Michel Llorca, psychiatre, revient sur cette notion et sur les sentiments qui l’accompagnent et ce que nous pouvons faire pour s’adapter. Conserver des valeurs communes, accepter qu’on ne puisse pas maitriser l’ensemble des choses de notre environnement et se fier à notre bon sens. Pour accepter ces émotions désagréables au lieu de lutter contre, suivez les propositions de Covid-Out, notamment dans les rubriques « respiration » et « Mindfulness ».