Si pour certains « déconfinement » rime avec liberté, pour d’autres l’heure n’est pas aux réjouissances. Pression augmentée au travail pour « rattraper le retard », déceptions confrontées à un monde extérieur qu’on idéalisait peut-être un peu trop, peur de « re-sortir »… Ces sources de stress n’ont rien d’exceptionnel en ce moment, et vous pouvez trouver des ressources pour mieux les gérer. Pour cela, suivez les conseils du Dr Seznec, psychiatre, replongez-vous dans le présent, dans le soin de soi au quotidien, débranchez votre mental.
