Décrypter les informations : Véronique et Davina

Il est bien loin le temps des poupouloupoup de la Gym Tonic des années 80 et pourtant le sport « at home » devient de plus en plus d’intérêt dans cette année 2020 confinée. Loin des flexions extravagantes et du rythme effréné de V et D, les recommandations scientifiques vont vers des exercices essentiellement de mobilité, si possible chaque jour et d’intensité modérée. Sortez les bouteilles d’eau, les sacs de riz et de légumes, et protégez votre santé en la renforçant quotidiennement mais en douceur. Explications en images.