Espace Compassion, Semaine 1 – Introduction et Méditation "Trouver le refuge dans le souffle"
La méditation sur la compassion peut nous aider à traverser les difficultés, l’inquiétude, l’incertitude de notre quotidien avec la bienveillance envers soi-même et les autres. Prenons le temps de réveiller nos sens et donnons la bienvenue à ce que nous habite, moment après moment. Explorons et déposons les intentions et les souhaits que nous gardons dans le cœur.
Écoutez l’introduction au programme de Méditation par la Compassion
Matériel de support pour la première semaine « Semaine 1 – Déposer nos intentions » ici.
Écoutez l'Audio "Trouver le temps de se poser et déposer ses intentions"
Proverbe tibétain
L'arc-en-ciel de la compassion surgit lorsque les rayons du soleil de la bonté touchent les larmes de la souffrance.
