Il est arrivé pour 2021 : le nouveau programme de Mindfulness de CovidOut proposé par Lia Antico ! Replongez dans les séances de détente, de méditation, de sérénité. Se prendre un moment pour soi, laisser couler ses pensées et se détendre, c’est ce que vous propose Lia à chaque séance. C’est bien connu, pratiquer régulièrement la méditation peut aider à diminuer le stress, les tensions corporelles et même vous aider à mieux dormir. Et si en 2021, on ajoutait la méditation à la liste des bonnes résolutions ?