Prenez un peu de temps pour vous, chaque matin, en vous étirant, en vous faisant du bien au corps et à l’esprit. Suivez le mini cours du Yoga du matin, accessible à tous. En le faisant régulièrement, et pourquoi pas en le complétant par un cours de Yoga plus long, on peut arriver à se détendre, à mieux dormir et mieux se réveiller !
